Penuaan kulit merupakan proses fisiologis yang tidak dapat dihindari. Umumnya, penuaan pada kulit disebabkan oleh dua faktor yakni intrinsik atau penuaan kronologis yang terkait dengan semakin bertambahnya usia, serta faktor ekstrinsik yang terkait dengan paparan faktor-faktor luar. Lantas, apa saja sih fakta penuaan kulit yang perlu kita ketahui?
Fakta Penuaan Kulit yang Masih Jarang di ketahui
yuk ketahui beberapa fakta penuaan kulit yang mungkin belum kamu ketahui!
1. Sinar UV Penyebab Utama Penuaan Pada Kulit
Mungkin masih banyak yang belum tau, bahwa 80% faktor terjadinya penuaan pada kulit disebabkan oleh sinar UV yang dipancarkan oleh matahari. Beberapa penelitian menunjukkan, paparan sinar UV yang terjadi secara kronis dan berkepanjangan dapat menimbulkan gangguan pada fungsi struktur kulit sehingga memicu timbulnya penuaan dini.
Paparan sinar UVA dan UVB yang dipancarkan matahari dapat merangsang terbentuknya reactive oxygen species (ROS) atau dikenal juga dengan radikal bebas, yang dapat merusak struktur kulit, menghambat pertumbuhan kolagen, dan menyebabkan kulit mengalami stress oksidatif.
2. Sunscreen Berperan Penting
Kamu tidak perlu khawatir, terjadinya penuaan dini akibat paparan sinar UV secara terus menerus dapat dicegah dengan menggunakan sunscreen. Yup, sunscreen merupakan skincare yang wajib dimiliki bagi setiap orang karena perannya dalam melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV.
Untuk melindungi kulit secara optimal, pilih sunscreen dengan minimal SPF 30 dan PA++++, serta gunakan sunscreen yang memiliki formula tahan air dan keringat. Oh ya, untuk melindungi kulitmu tanpa rasa yang mengganggu juga menimbulkan reaksi kulit seperti jerawat, komedo, dan lainnya, kamu bisa memilih hybrid sunscreen yaitu perpaduan chemical sunscreen dan physical sunscreen yang dapat melindungi kulit dengan optimal, tanpa rasa berat pada kulit dan tidak menyumbat pori-pori.
3. Pentingnya Skincare dengan Kandungan Anti-aging
Setelah menggunakan sunscreen dengan rutin, kamu bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dengan menggunakan skincare yang mengandung kandungan aktif untuk menjaga kulit tetap kencang seperti retinol, niacinamide, dan lainnya. Namun tetap ingat, semua skincare dengan kandungan anti-aging tentunya akan sia-sia jika kamu melewati sunscreen dalam skincare routine kamu. Jadi, tetap wajib pakai sunscreen, ya!
4. Penuaan Tidak Dapat Dicegah, Namun Dapat Diperlambat
Fakta selanjutnya adalah bahwa hal ini tidak dapat dicegah, namun diperlambat. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, bahwa faktor usia juga dapat mempengaruhi. Namun, kamu dapat memperlambatnya dengan rutin menggunakan sunscreen yang memiliki perlindungan UV kuat setiap hari dan reapply setiap dua jam sekali.
5. Pigmen Kulit Mempengaruhi Penuaan
Tahukah kamu bahwa pigmen dalam kulit juga dapat menjadi penyebab pula? Menurut penelitian, pigmen kulit yang dihasilkan oleh zat melanin dalam tubuh berperan penting sebagai pelindung alami kulit dari sinar UV. Oleh sebab itu, ketika seseorang dengan kulit cerah atau dalam kata lain memiliki pigmen kulit yang lebih sedikit dibandingkan dengan yang berkulit gelap, memiliki peluang lebih besar mengalami kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.
Namun tetap ingat, bukan berarti kulit gelap tidak membutuhkan sunscreen, ya! Karena meskipun memiliki melanin lebih banyak, kulit yang lebih gelap juga masih memiliki risiko penuaan dini akibat sinar UV.
6. Kelembapan Sangat Penting
Kulit yang terlihat kering, bersisik, dan kasar, merupakan beberapa tanda kulit mengalami penuaan. Oleh karena itu, menjaga kelembapan kulit tetap terjaga sangatlah penting demi mencegah terjadinya hal ini. Nah, jika kamu ingin mempersingkat skincare step, kamu bisa banget memilih sunscreen dengan kandungan yang dapat melembapkan kulit sehingga dapat memberikan proteksi UV dan menjaga kelembapan kulit di saat yang sama.
Tips Hindari Penuaan Kulit Dini, Ini Caranya!
Setelah mengetahui beberapa fakta penuaan kulit di atas, sangat penting untuk merawat kulit dengan langkah yang tepat sehingga tetap sehat dan kencang. Oleh karena itu, pastikan kamu melakukan perawatan di bawah ini dengan rutin, ya!
- https://wa.wizard.id/c2ee71Double cleansing setelah selesai beraktivitas
- Paling penting: Gunakan sunscreen setiap hari
- Eksfoliasi seminggu dua kali
- Gunakan pelembap wajah
- Pilih skincare dengan kandungan teh hijau yang tinggi akan antioksidan
- Gunakan skincare dengan kandungan anti-aging seperti collagen dan retinol
- Olahraga secara rutin
- Penuhi asupan nutrisi dari sayur-mayur dan buah
Indonesian